It is time to Celebrate Yourself! Ge dig själv och din kropp en skön och lyxig retreatdag tillsammans med Jennie Liljefors, i hennes vackra Yoga-studio Altromondo på Grev Turegatan i Stockholm. Vi kör flera sköna yogapass & äter en underbar vegetarisk lunch. Jennie föreläser under dagen om allt från hur tankar till kost påverkar oss utifrån yogans filosofi!
Inga förkunskaper i yoga behövs. Vi har 30 platser.
Varmt välkommen till en heldag bara för dig önskar vi på 4good!
Program
10:00 Dagen börjar med te och nötter.
10:15 Föreläsning: ”Shri – skönet inifrån och ut”
10.45-12.15 Yoga: Tema Shri – Skönhet inifrån och ut!
12.30 Vegetarisk lunch
13.30 Föreläsning om andning samt andningsövningar
14.00 -15.00 Yinyoga och mindfulness.
Jennie drev Altromondo Yoga och butik i Alassio i Italien i 7 år innan hon tog konceptet med sig till Sverige. Altromondo Yoga Studio öppnades hösten 2014 på Grev Turegatan 18 i Stockholm. Ordet altromondo betyder en annan värld på italienska och symboliserar att mötet med yoga innebär just det.
Hon är Anusara inspirerad yoga lärare, gravidyogalärare, profylaxkurslärare samt doula (hjälpkvinna vid förlossning). Jennie håller klasser, yogadagar, workshops och yogaresor runt om i Sverige och Italien. Hon lägger stort fokus på att se varje enskild elev och är mycket uppskattad för sina kreativa och roliga klasser. Hon är intresserad och engagerad i ayurveda, kost och strävar alltid efter att erbjuda sina elever ett helhetstänk för bättre hälsa.