It is time to Celebrate Yourself! Ge dig själv och din kropp en skön och lyxig retreatdag tillsammans med Karin Rosell från yogasoulmate.se, i Malmös vackraste Yoga-studio Studio Frid på Köpenhamnsvägen 46. Vi kör flera sköna yogapass & äter en underbar vegetarisk lunch i studions cafe. Karin föreläser under dagen om sin resa från stilettklackar till barfota på yogamattan. Delar med sig om de kunskaper och erfarenheter hennes resa gett henne från totalt utbränd och sängliggande till där hon står idag. Hur stressen kan äta upp oss och hur vi istället med yogans och meditationens hjälp kan skapa en hållbar vardag. Vi kommer också beröra ayurvedans filosofi.
Inga förkunskaper i yoga behövs. Vi har 28 platser.
Varmt välkommen till en heldag bara för dig önskar vi på 4good!
Program
11:00 Dagen börjar med te och nötter.
11:15 Hathayogaklass
13.00 Vegetarisk lunch
14.00 Föreläsning om att leva ett hållbart liv samt att du får göra ett ayurvedatest, för att vaska fram just din kroppstyp. Te eller kaffe och rawfoodboll serveras.
15.00 -16.00 Yinyoga och mindfulness.
