Meny
 

Use Your Potential - onlinekurs start 14 september

Dags att komma åt din fulla power? Vill du levla i livet? Har du mer att ge och vill skapa förändring? Gå vår 6 veckors onlinekurs med coachen Sofia Lilja som du säkert känner igen från tv-rutan och Idol. Hon coachat tusentals människor och nu är det DIN tur!

Genom fantastiska verktyg som mindfulness och mental träning kommer du närmare det du vill och längtar efter! Med livecoaching, övningar och pepp från de andra kursdeltagarna får du förutsättningarna för att ta nästa steg i livet!

Nu kör vi!

Vilken power! Över 250 4goodtjejer har gått Use Your Potential!

"Jag blev klar över vad jag ville och är på god väg att veta vad som ska göras och när jag kommer att göra det." 

"Har fått tydligare bild av mitt inre, vart jag är på väg, var jag befinner mig idag och vart jag vill komma/drömmer om."

"Gett ny insikt på flera plan, verkligen hjälpt till att strukturera upp vad som är viktigt, känslor, drömmar, mål med mera. Har gett en energi och ett uppsving samt nystart att ta tag i mina mål igen efter en svacka."

Coachen Sofia Lilja

Vad har Micke Persbrandt, Jonas Bonnier, Loreen och Carola gemensamt? De har alla anlitat Sofia Lilja för att få hjälp med att förstärka sin drivkraft, öka sin kapacitet, och stärka sitt personliga varumärke! Hon är känd för att under nio säsonger "byggt" artister i TV4-succén Idol. Hon har arbetat som coach och mental tränare med allt från Sveriges artistelit till privatpersoner, företag och chefer inom näringslivet. Sofia Lilja har verktygen för att ge dig push framåt så att du kan förverkliga dina drömmar!

Upplägg för onlinekursen:
Varje torsdag får du ett mail med ett kursavsnitt. I avnsitten ingår en film från Sofia Lilja med en introduktion, uppgifter och övningar. Sofia guidar dig i övningarna och dina uppgifter gör du när det passar dig under veckan. Alla kursdeltagare samlas i en sluten grupp på Facebook där Sofia Lilja varje tisdag kl 21.00 livecoachar dig utifrån veckans tema. Självklart kan du titta på filmen och kommentera även om du inte gör det live! Gruppen är också ett bollplank för frågor och diskussion så att ni som går kursen tillsammans får ut det mesta av kursen och varandra!

Avsnitt 1. INTENTIONS
I första veckans avsnitt samlas vi kring våra intentioner, syften. För att komma dit du vill behöver du veta vad du vill!

Avsnitt 2. REINJECT YOUR MIND
För att veta vad vi behöver fylla oss med för att kunna leva i vår fulla kraft, behöver vi bli medvetna om vad vi har inom oss. I det här avsnittet går vi ett steg djupare.

Avsnitt 3. COMMITMENT
Avsnitt 3 handlar om commitment. Om beslutsamhet och om processen som leder dit.

Avsnitt 4. WHAT'S YOUR TRUTH
Om att hitta balans mellan förväntningar och vad som är rimligt så att du ger dig själv de bästa förutsättningarna för att lyckas hitta vilken som är din sanning.

Avsnitt 5. KILL YOUR DARLINGS
Den här veckan handlar det om att GÖRA. Kavla upp skjortärmarna, zooma ut och på en konkret plan se hur du kan skapa förändring i ditt liv.

Avsnitt 6. USE YOUR POWER
Sammanfattning och framåtblick. Vi gör en plan för hur du kan fortsätta din process och vårda dina mentala muskler som du tränat upp.

*Allt kursmaterial finns tillgängligt till och med 6 veckor efter avslutad kurs.

"När jag kollar tillbaka i mina anteckningar ser jag verkligen hur långt jag har kommit. Mina mål med denna kurs var bland annat att ”ha kommit närmare mig själv och vad jag vill och därmed börjat göra aktiva val för det här, som att söka jobb eller skolor som får mig närmare min sanning”. Och här sitter jag, sex veckor efter. Har fått jobberbjudanden inom ett område som jag brinner för och jag har även sökt in till utbildningar som kan ta min kunskap framåt. Jag är så nöjd med mig själv. Så oerhört nöjd med mig själv. Jag känner en inre glädje över de steg jag har vågat ta och min självkänsla har vuxit totalt."

Henrietta Jennifer

När du anmäler dig till kursen, var noga med att ange korrekt mailadress för den kommer att användas för alla kursutskick. Om du dagen för kursstart inte fått något mail, kontakta

  • The Power of YOU!

    Nya 4goodkvällar i september! Boosta med inspiratörer som peppar dig att bli ditt bästa jag! Kommer du?

  • Powermorgon med Kristin Kaspersen!

    Vill du ha skönaste starten på dagen, varje dag? Få de bästa tipsen och tricksen för nya morgonrutiner från ett riktigt proffs!

  • 4goodbyn i Indien

    Tillsammans er 4goodare och organisationen Hand in Hand kommer vi att stötta och följa en by i Indien under två års tid! Är du med?

  • Nu är den här!

    Full av pepp och inspiration till dig!

Datum
14
september
Tid
6 veckor från kursstart
 

Use Your Potential - onlinekurs start 14 september

  • Medlem
    För dig som är medlem, eller vill bli medlem i 4good.
Det är kostnadsfritt att vara medlem i 4good. Du får 
inbjudningar och går till bättre pris på alla våra events!
  • Företag
    Boka biljett via ditt företag och betala med faktura
Share this!

Bli medlem

Vill du också vara med i 4good? Signa upp dig för för vårt nyhetsbrev!  

Våra partners

Tillsammans med våra partners gör vi skillnad!