YOGA, SOL, TRÄNING & NJUTNING - Häng med oss för höstens skönaste långhelg! Den 3-6 oktober hyr vi hela vårt favorithotell i Palma på Mallorca för SOLSKENSRESAN!
Det blir Happy Morning Yoga i soluppgången tillsammans med Malin Berghagen, Hotel Feliz fantastiska frukost, träning med 4good Marie i hennes roliga Boot Camp och du får tid att komma lite längre i vad du drömmer om och längtar efter i workshopen Dreamers & Doers med Carina & Marie från 4good! Det blir Peppfrukost med Malin då hon delar med sig av sin hälsofilosofi, bubbelprovning och mycket mer!
För över 10 år sedan hängde Malin med oss på 4good på en av våra första resor till Mallorca. Här ska jag bo någon gång, sa hon. Och så blev det! Vi är så glada att hon är en del av Solskensresan 2019!
Vi ses i Palma!
PEPPMORGON! - LIVSLUST & HÄLSA ENLIGT MALIN!
"Genom yogan har jag lärt mig att lyssna på min egen kropp, på min själ och mina andetag." Under en peppande frukostföreläsning inspirerar Malin Berghagen oss och delar med sig av sin livsstil och hälsofilosofi! Om att leva naturligt, om yogan som läkande kraft och att ha en medveten livsstil med massor av glädje! Du får hennes bästa tips om dagliga rutiner för välmående - maten, tankarna, träningen - Malins egen väg för hälsa och skönhet - inifrån och ut. Malin är aktuella med sin nya bok med samma titel som hon signerar på plats!
WORKSHOP - DREAMERS & DOERS!
Vad får dig att brinna? Vad längtar du efter och vad blir du glad av att göra? Välkommen på en halvdags workshop om att komma ett steg närmare dina drömmar & idéer där vi på 4good har samlat alla våra klokskaper & erfarenheter!
Marie Thorslund & Carina Sunding leder workshopen. Carina, VD och grundare av 4good, lämnade karriären i mediavärlden för att starta 4good tillsammans med tre andra tjejer för över 14 år sedan. Marie har jobbat med reklam och -kommunikation i rollen som marknadschef på b la Twilfit, The Body Shop och Fritidsresor och förverkligade sin dröm om att bli entreprenör när hon blev delägare i 4good. De delar med sig av sina bästa tips för hur du går från dröm till verklighet!
HAPPY MORNING YOGA x 3!
Väck kroppen till liv med Malin Berghagens Happy Morning Yoga varje morgon på Solskensresan. Samtidigt som solen går upp vid åtta yogar under bar himmel med utsikt över Palmabukten och den mäktiga katedralen. En helt magisk upplevelse att ge till kropp & själ som kommer att ge dig energi, kraft och goda vibbar ända in i hösten! Yogan är till för alla - du kan vara med både om du aldrig har testat yoga om eller om du är en mer van yogi!
Är du nyfiken på Malin redan nu kan du lyssna på när vi träffade henne i Sunshinepodden här!
BOOT CAMP x 2!
Rolig och effektiv träning på Maries Boot Camp!
Något av det bästa Marie vet är att inspirera andra till att träna och att utmana sig själva. Träning har alltid varit en stor del av hennes liv och på något sätt hittar hon alltid tiden att träna. Kanske för att ett träningspass inte måste vara en timme på gymmet? Det kan vara en promenad i skogen eller ett tabatapass hemma i trädgården! När vi tränar i grupp ger vi varandra massor av pepp och energi och för Marie är det hela grejen. Det kommer bli roliga men tuffa övningar som alla ska klara av oavsett vilken nivå du är på i din träning.
LÄR DIG ALLT OM BUBBLOR!
Bubbelprovning med Louise från Freixenet
Var med och lär dig mer om mousserande på en provning med Louise Key Hedberg från Freixenet! Louise är en passionerad sommelier som älskar mat, vin och att sätta guldkant på livet! Under provningen lär hon oss allt hon kan om mousserande vin - skillnader, smaker och bästa tipsen på mousserande i kombination med mat! Louise Key Hedberg är också en av medlemmarna i vårt affärsnätverk 4good Business Network. Dessutom är hon grym på att sjunga och har vunnit guld i barbershop-VM, bara en sån sak :)
HOTEL FELIZ LJUVLIGA FRUKOST!
Njut av jordgubbar, melon och massa färsk frukt, goda ostar, grekisk yogurt, croissanter, äggröra, lax och stekta champinjoner..... Du kommer att älska frukosten i solen på Hotel Feliz terass och granterat inte gå hungrig därifrån. Perfekt efter Happy Morning Yoga och en både njutningsfylld och nyttig start på dagen!
GET TOGETHER PARTY MED BBQ!
Första kvällen samlas vi, bjuder på bubbel och presenterar hela programmet för Solskensresan och alla inspiratöer som är med! Den som vill (vilket brukar vara nästa alla :) minglar kvar på Hotel Feliz härliga terass och njuter av en supergenerös BBQ som består av grönsaker, skaldjur och kött. Två glas vin ingår! Buffén köper du till vid anmälan och den kostar 450 kronor.
Allt detta ingår i 4good programmet:
- Del i dubbel/trebädds rum på Hotel Feliz tre nätter
- Fantastisk frukostbuffé a lá Hotel Feliz x 3
- Get togheter party med bubbel på torsdagkväll
- Happy Morning Yoga med Malin Berghagen x 3
- Inspirationsföreläsning med Malin Berghagen
- Bubbelprovning av mousserande vin med Louise från Freixinet
- Morgonjogg x 3
- Bootcamp med 4good-Marie x 2
- Dreamers & Doers - halvdags workshop med Carina & Marie från 4good
Programmet startar på torsdag kväll den 3 oktober med välkomstmingel kl 19.30 och avslutas efter frukost och yoga på söndag den 6 oktober.
Pris:
6450 kr för hela programmet ovan inklusive boende
Betalning sker med faktura med 10 dagars betalningstid. Anmälan är bindade
Med reservation för ändringar i programmet.
Det här tillkommer:
Flyg: Du bokar själv. Ett tips är att du ibland kan hitta billigare resor om du åker olika flygbolag dit och hem.
Uppgradering: till Superiorrum 800 kronor per person för 3 nätter (del i dubbel/trebäddsrum). Vill du bo ensam i ett rum kan du boka ett dubbelrum där du då får bo själv med ett tillägg på 800 kr/natt (2 400 kr). Notera då detta i rutan för "Övriga kommentarer" när du gör din bokning. Litet obs på att vi endast har ett fåtal rum för detta ändamål.
Läs mer om de olika rumstyperna på www.hotelfeliz.com
Mat: Du som vill kan köpa till en härlig välkomstmiddag med stor Feliz-buffé bestående av grillat kött, skaldjur och grönsaker med en massa tillbehör och två glas vin ingår i middagen. Kostar 450 kronor och kan bokas redan vid anmälan.
Transfer: Transport från/till flygplatsen ingår inte, du tar en taxi som finns precis utanför ankomsthallen. Kostar ca 20 Euro till/från hotellet. Oftast enbart kontant betalning i taxibilarna.
Yogamatta: Kan du förboka via oss och hämta ut på plats. Kostnad 300 kronor, eller ta med en egen.
Förläng resan: Vill du stanna lite längre i Palma så går det såklart bra att boka in en eller flera nätter i anslutning till Solskensresan. Priset i Standard dubbelrum är 60 euro per person och 70 euro om du vill ha garanterad balkong och havsutsikt. Bokning av extranätter sker direkt till hotellet via epost till info@hotelfeliz.com. Betalning sker i samband med incheckning på hotellet, tänk på att du bokar samma standard på rummet för extranätterna som du har bokat för Solskensresan om du vill slippa byta rum.
HOTEL FELIZ
Vi bor på det svenskägda designhotellet Hotel Feliz i Palma som 2016 rankades som ett av Mallorcas bästa hotell av The Telegraph. Hotellet har har 45 rum och ligger i västra delen med utsikt över hamnen och havet, strax ovanför Paseo Maritimo.
Vi har hyrt hela hotellet så det blir skön 4goodfeeling till frukosten, vid poolen, i hotellbaren och på terassen. Högst upp på hotellets tak ligger en solterrass med solstolar där du har det lugnt och skönt. Här finns också en rooftop avsvalkningspool med fantastiska 360-graders utsikt över Palma och en bastu med panoramautsikt. För de som vill ha sand mellan tårna går det buss direkt utanför hotellet till lilla mysiga stranden Playa de Illetas, där det också finns flera mysiga lunchrestauranger.
Vi ses på Mallorca hälsar Carina & Marie!