Det är dags att kasta ut vågen! Det tycker i alla fall näringsfysiologen Kristina Andersson som vi möter i veckans avsnitt av Sunshinepodden. Vi pratar om hur du bygger en dyr kropp, om att fasta eller inte, om socker, hur du sätter rätt sort mål och att vi som kvinnor behöver äta mer fett än vi kanske tror. Allt för att skapa en hållbar livsstil som du kan leva med mer än i någon vecka. Och som svar på 16 weeks of Hell – det omtalade tuffa träningsprogrammet kör vi istället Five Weeks of Heaven med Marie som boss. Tune in för ett avsnitt för dig som vill ta tag i hälsan och skapa din egen succédiet - som inte handlar om att jaga kalorier och kilon. Utan för att må bra, vara stark och ha energi!

Du hittar Sunshinepodden i din podcasterapp, på Itunes, Acast och Spotify. Prenumerera gärna i din podcasterapp så kommer ett nytt avsnitt upp hos dig varje söndag!