Sommaren är mitt i sin fulla flora. Allt blommar och prunkar omkring oss. För en del av oss känns den här tiden på året som om allt är möjligt, öppet, tillåtet, lättsamt, lustfyllt, easy peasy. För en del av oss känner vi än mer stress, snart är allt över och vi ska tillbaka in i ekorrhjulen. Hur känns det för dig just nu?

Oavsett hur du upplever sommaren och din tillvaro så befinner vi oss alla i en slags övergång, och övergångar kan vara utmanande dels för att det är snart dags för något nytt, förändring, och dels för att det vi befinner oss i inte är vad vi är vana vid, strukturer och rutiner ruckas. För att du ska få tillgång till hela din kapacitet även i sommar mood vill jag dela med mig av några tankar att processa i hängmattan och några övningar för att förankra dig i din kropp, fördjupa ditt andetag och rikta din uppmärksamhet dit du önskar. På så sätt kan du ge dig själv den sommar du verkligen längtar efter OCH behöver.